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2005-11-20 23:12:24 : 10 km d'Annemasse

Personnellement je voulais faire moins de 41' et proche de 40'30. Premier objectif atteint en 40'55, pour le deuxième on verra plus tard :-)

Pour le groupe, c'est une belle réussite. La plupart ont approché leur meilleur temps depuis bien longtemps quand ils n'ont pas battu leur record. Certains progressent de plus de 2' sur 1 an pour passer en 39'.

Bravo à tous ils ont bien bossé et sont donc récompensés.

La semaine prochaine un peu de récup et démarrage de la prépa pour les cross.

A ciao.

Les réactions

Par Delphine, le 2005-11-21 21:55:46
Belle progression pour tes "élèves". Là c'est 2' sur 10km mais ils font d'autres distances aussi en progression???

En tous cas pour toi aussi c'est bien! Le jour où je fais moins de 41' au 10km j'offre le champagne :o))

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2005-11-19 22:20:51 : Un blog d'entraîneur...coureur - 0 photo - 6 réactions

Voilà, c'est fait. j'ai longtemps hésité mais j'ai quand même décidé de le faire : ouvrir un blog.
La première question que je me suis posé est : Pourquoi faire ? Il y a déjà pleins de bon blog sur la toile.
Oui mais chaque expérience est unique. Chaque manière de vivre son sport est unique.

J'ai donc décidé de faire un blog d'entaîneur...coureur.

Entraîneur parceque je le suis. J'essaye d'aider les gens qui sont inscrit dans un club à progresser. A partager un peu de mes connaissances de l'entraînement avec eux, de leur en faire profiter.

Ce n'est pas tous les jours évident, d'abord ça n'est pas quotidien. Je vois le groupe deux fois par semaine au moins. Mais je crois que les coureurs y trouvent leur compte.

A travers ces billets j'essayerai de vous faire partager ce rôle. J'essayerai de vous faire vivre les instants importants, ceux qui sont magiques parfois, les moments de doutes (j'en ai à chaque fois que je dois programmer l'entraînement !), mes espoirs et mes craintes.

Je vous parlerai peut être aussi de mes courses...j'en fais un peu encore.

Je vais tenter d'écrire un billet deux fois par semaine...

A bientôt

Demain y a un 10 km ! faut aller dormir !

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